Пам'ятка
"Правила поведінки на воді"

Літо - чудова пора для відпочинку дітей, а вода - дивовижній засіб оздоровлення дитячого організму. Але купання корисно лише при розумної і безпечної поведінки.

Дітям необхідно суворо дотримуватися правил поведінки на воді влітку, знати правила надання першої допомоги на воді собі і оточуючим в разі потреби.

Безпечний відпочинок на воді - це не тільки вміння добре плавати, а й дотримання правил безпечної поведінки на воді, контроль своїх сил, дотримання обережності, і дисципліни.
Пам'ятка щодо правил поведінки на воді містить основні вимоги безпеки під час перебування на водоймах, купання, пересування на човнах, катамаранах і т.д.

Правила поведінки на воді

1. Перед купанням відпочинь, не заходь у воду розпаленим або спітнілим, зроби невелику розминку.
2. Заходь в воду повільно і обережно, зайшовши в воду по пояс, зупинись і швидко занурся з головою.
3. Не відпливай далеко від берега, не запливай за розмітку, буйки.
4. Не перебувай у воді довше 15 - 20 хвилин.
5. У воді не стій без руху, плавай і купайся.
6. Не плавай один, особливо, якщо не впевнений в своїх силах.
7. Не влаштовуй у воді ігор, пов'язаних з хапання один одного за ноги, руки.
8. Якщо щось налякало тебе в воді, не кричи, в легені може потрапити вода.
9. Не заходь у воду вище пояса, якщо не вмієш плавати або плаваєш погано.
10. Не запливай в місця руху моторних човнів, скутерів, суден і не наближайся до них.
11. Якщо бачиш, що моторний човен або скутер рухається на тебе, махай руками, щоб тебе помітили, і відпливай в сторону.
12. Не запливай далеко на надувному матраці або колі, надувний плавальний засіб може вийти з ладу або тебе віднесе вітром далеко від берега.
13. Не намагайся плавати на колодах, дошках, саморобних плотах.
14. Розраховуй свої сили при запливі так, щоб їх вистачило на зворотний шлях.
15. При появі втоми спокійно пливи до берега, деякий час можна відпочити лежачи або пливучи на спині.
16. Не старайся глибоко пірнати або плисти якомога довше під водою.
17. Не пірнай в незнайомих місцях - на дні можуть виявитися камені, корчі, металеві прути і т.д.
18. Не чіпляйся за човна, не залазь на бакени, буйки і т.д .;
19. На воді стеж за молодшими братами (сестрами).

На воді необхідно пам'ятати:

1. Краща погода для купання: ясна безвітряна погода.
2. Необхідна температура повітря для купання: 25 і більше градусів.
3. Необхідна температура води для купання: не нижче 18 градусів.
4. Краще час для купання: з 8 до 10 години ранку і з 17 до 19 години вечора.
5. Не рекомендується купатися раніше, ніж через 1,5 години після їжі.
6. Не можна купатися в штормову погоду або в місцях сильного прибою.
7. Купатися дозволяється в спеціально відведених та обладнаних для цього місцях.
8. Для тих, хто не вміє плавати купатися необхідно тільки в спеціально обладнаних місцях глибиною не більше 1,2 метра.
9. Купайся там, де поблизу є дорослі.
10. Не купайтеся в забруднених водоймах, в яких є ями і б'ють ключі!
12. Не купайся в заболочених місцях і там, де є водорості або твань.
10. Купання в нетверезому вигляді заборонено!
11. Купання вночі заборонено!
13. Перед купанням в незнайомих місцях спочатку обстежуй дно.
14. Не пірнай в незнайомих місцях.
15. Якщо судомою звело м'язи, лягай на спину і пливи до берега, постарайся розтерти зведений м'яз рукою. Стримуйся на воді і клич на допомогу.
16. Заборонено подавати крики помилкової тривоги.
17. Якщо втомився, а до берега далеко, відпочинь, прийнявши положення «лежачи на спині»!
18. Потрапивши в швидку течію, не слід намагатися плисти проти нього, пливи за течією по діагоналі до берега.
19. Опинившись у вирі, не піддавайся паніці. Зроби великий вдих і, занурившись у воду, зроби сильний ривок і під водою пливи в сторону за течією, через кілька метрів спливай на поверхню.
20. Заплутавшись у водоростях, не роби різких рухів. Ляж на спину і намагайся повільно і спокійно виплисти в ту сторону, звідки приплив. Якщо не вдається, звільни від рослин руки, підтягни обережно до себе одну ногу і звільни її руками, потім іншу.
21. Тривале перебування у воді може привести до сильного переохолодження тіла і небезпечною для життя судомою.
22. Паніка - основна причина трагедій на воді. Ніколи не піддавайтеся паніці.
23. При наданні допомоги не хапайся за людину,яка рятує тебе, довірся йому і намагайся допомогти своїми діями.

Дотримання цих вимог на воді зробить відпочинок  повноцінним, корисним і безпечним!

Правила безпечної поведінки на воді

Щоб уникнути нещасного випадку, необхідно знати і дотримуватися наступних правил безпеки на воді:

Якщо ви не вмієте плавати:

• необхідно мати при собі рятувальні засоби (коло, рятувальний жилет, нарукавники).
• купатися можна тільки при наявності поруч батьків, дорослих.

Під час відпочинку біля води заборонено:

• вживати спиртні напої під час купання і жувати жуйку під час перебування у воді;
• ходити до водойми одному;
• підпливати до пароплавів, катерів, поблизу яких виникають хвилі і течії;
• пірнати в місцях з невідомої глибиною, так як можна вдаритися головою об пісок, глину, зламати собі шийні хребці, знепритомніти й загинути;
• стрибати головою в воду з плотів, пристані і інших плавучих споруд. Під водою можуть знаходитися палі, рейки, камені і осколки скла;
• виходити на озеро, річку на несправному і повністю не обладнаному човні, сидіти на його борту, пересідати з одного місця на інше, а також переходити з одного човна в інший, вставати під час руху. У човні необхідно мати рятувальні засоби;
• перебувати на крутих берегах з сипучим піском, щоб не бути засипаним.

Під час відпочинку біля води не слід:

• доводити себе до ознобу, це шкідливо для здоров'я. Від переохолодження в воді можуть з'явитися небезпечні для життя судоми, звести руки і ноги. В такому випадку необхідно плисти на спині;
• заходити в воду під час сильних хвиль;
• плисти проти сильної течії, інакше можна легко вибитися з сил. Найкраще плисти за течією, поступово наближаючись до берега;
• підпливати до виру - це найбільша небезпека на воді! Він здатний затягнути людину на велику глибину з великою силою;
• заплутавшись у водоростях, не слід робити різких рухів і ривків, інакше петлі рослин ще тугіше затягнуться.

Під час відпочинку біля води необхідно:

• сидячи на березі, прикривати голову від сонця, щоб уникнути перегріву і сонячних ударів;
• вибирати для купання місця, де чиста вода, рівне піщане дно, невелика глибина, ні сильної течії і вирів, немає проїжджаючого по воді моторного транспорту;
• починати купання у водоймі слід при температурі повітря + 20-25С, води + 17-19С;
• входити в воду обережно, на неглибокому місці необхідно зануритися у воду з головою;
• перебувати у воді не більше 10-15 хвилин;
• плаваючи під час хвилювання поверхні води, уважно стежити за тим, щоб вдих відбувався в проміжках між хвилями;
• плаваючи проти хвиль, спокійно підніматися на круту хвилю і скочуватися з неї;
• потрапивши у вир, слід набрати якомога більше повітря в легені, зануритися у воду і зробити сильний ривок убік за течією, потім спливти на поверхню води;
• заплутавшись у водоростях, лягти на спину і постаратися м'якими, спокійними рухами виплисти в ту сторону, звідки припливли. Якщо і це не допомагає, то слід, підтягнувши ноги, обережно звільнитися від рослин руками;
• пірнати тільки в тих місцях, де є велика глибина, прозора вода і рівне дно